Le coach [Portuguese translation]

[Introdução: Soprano]

Hey

Ouh nananana

[Verso 1: Soprano]

É hora de se esforçar, nós temos sonhos para levantar

Nem a sua balança te aguenta, Tá na hora de perder peso

Você tem que sofrer pra ficar bonito, para não precisar ser photoshopado

Não pare quando você passar mal, mas quando você tiver dado tudo de si

Sim tudo de si, sempre se levante, sempre recomece

É proibido desistir, hey, hey, hey, hey

[Pré-refrão : Soprano]

Tem que melhorar a cardiorespiração para suportar melhor

Tem que melhorar os abdominais aguentar melhor

A vida, ela é musculosa, é sim é sim é sim

A vida, ela é musculosa

[Refrão: Soprano]

É hora de se esforçar, nós temos sonhos para levantar

Vai, vai, vai, vai

Se superar, começa pela mente, nós estamos juntos, nós vamos conseguir

Vai, vai, vai, vai

[Ponte 1: Soprano]

Não há nada além de homens, não há nada além de guerreiros

Não há nada além de homens, não há nada além de guerreiros

Não há nada além de homens, não há nada além de guerreiros

Eis os homens

[Verso 2: Soprano]

Nós estamos em pé de guerra, e não viemos para desertar

Não me venha com desculpas esfarraparas, minha paciência já se esgotou

Me prove que você é uma máquina e encadeie os fracionados

Não pare quando você passar mal, mas você tiver dado tudo de si

Sim, tudo de si, sempre se supere

Você já fez o mais difícil então é impossível desistir, hey, hey, hey, hey

[Pré-refrão : Soprano]

Tem que melhorar a cardiorespiração para suportar melhor

Tem que melhorar os abdominais aguentar melhor

A vida, ela é musculosa, é sim é sim é sim

A vida, ela é musculosa

[Refrão: Soprano]

É hora de se esforçar, nós temos sonhos para levantar

Vai, vai, vai, vai

Se superar, começa pela mente, nós estamos juntos, nós vamos conseguir

Vai, vai, vai, vai

[Ponte 2 : Vicenzo]

Abdominais, mergulhos, flexões, barra, abdominais, mergulhos, flexões, barra

Encadeie os agachamentos, encadeie os agachamentos, encadeie os agachamentos, agachamentos, agachamentos

Abdominais, mergulhos, flexões, barra, abdominais, mergulhos, flexões, barra

Bata no saco, bata no saco, bata do saco, saco, saco

[Verso 3 : Vicenzo]

Então vá buscar o cronômetro, vá bus-, vá bus-, vá bus-, vá buscar o cronômetro

Todos juntos na linha de chegada, todos juntos na linha de chegada

Nós vamos melhorar a cardio, nós vamos melhorar a cardio

Nós vamos mirar no treinador 1, você vai saber quem é o treinador

[Pré-refrão : Soprano]

Tem que melhorar a cardiorespiração para suportar melhor

Tem que melhorar os abdominais aguentar melhor

A vida, ela é musculosa, é sim é sim é sim

A vida, ela é musculosa

[Refrão: Soprano]

É hora de se esforçar, nós temos sonhos para levantar

Vai, vai, vai, vai

Se superar, começa pela mente, nós estamos juntos, nós vamos conseguir

Vai, vai, vai, vai

[Outro : Vicenzo]

Abdominais, mergulhos, flexões, barra, abdominais, mergulhos, flexões, barra

Encadeie os agachamentos, encadeie os agachamentos, encadeie os agachamentos, agachamentos, agachamentos

Abdominais, mergulhos, flexões, barra, abdominais, mergulhos, flexões, barra

Bora! Dez segundos de descanso e a gente recomeça!

1. também pode der personal trainer